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一个老中医的减肥方!阳气足了,人就瘦了!

发布日期:2024-10-25 16:57    点击次数:68

你有没有过这样的感觉:明明吃得不多,身体却越来越沉,怎么也瘦不下来?其实,这可能是因为你的身体就像一直处在冬天,缺少“阳气”的温暖。

当我们的阳气不足时,体内就会像天寒地冻一样。吃下去的冷饮冷食,身体没法好好消化,结果寒气和湿气越积越多,人也就越来越臃肿。

那怎么才能让身体暖起来,赶走这些寒湿呢?这里有一个神奇的中药方子——仙灵芪归汤。

仙灵芪归汤配方:肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。

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这个方子的妙处在于温暖身体,增强阳气。一旦阳气充足,体内的寒湿就会被慢慢化解,人自然就轻盈起来了。

药材解析:

肉桂、仙灵脾:温补肾阳,提升体内的“火力”,让身体告别寒冷。

茯苓、泽泻、白术:健脾利湿,帮助排出体内多余的水分和湿气。

黄芪、山药:补气健脾,增强免疫力,提升整体能量。

当归、川断:活血养血,促进血液循环,身体暖和了,新陈代谢也就好了。

泽兰:利水消肿,帮助消除体内的水肿问题。

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这个方子通过温补阳气,调理身体内部环境,把困扰我们的寒湿慢慢消除。中医减肥的思路就是如此,不是直接减脂,而是先把影响健康的寒湿去掉,身体自然会变得轻松。

所以,如果你总感觉手脚冰凉,容易疲惫,体重还居高不下,不妨试试这个方法。从内而外地调理身体,健康瘦身不是梦!

❤️❤️我是蓝豆豆营养师,10年体重管理,指导过10000+人吃出好身材。我准备了一份饮食方案和运动计划。 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。

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