你有没有过这样的感觉：明明吃得不多，身体却越来越沉，怎么也瘦不下来？其实，这可能是因为你的身体就像一直处在冬天，缺少“阳气”的温暖。

当我们的阳气不足时，体内就会像天寒地冻一样。吃下去的冷饮冷食，身体没法好好消化，结果寒气和湿气越积越多，人也就越来越臃肿。

那怎么才能让身体暖起来，赶走这些寒湿呢？这里有一个神奇的中药方子——仙灵芪归汤。

仙灵芪归汤配方：肉桂3克、仙灵脾15克、泽泻10克、茯苓15克、川断10克、黄芪20克、山药10克、白术10克、当归10克、泽兰10克。

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这个方子的妙处在于温暖身体，增强阳气。一旦阳气充足，体内的寒湿就会被慢慢化解，人自然就轻盈起来了。

药材解析：

肉桂、仙灵脾：温补肾阳，提升体内的“火力”，让身体告别寒冷。

茯苓、泽泻、白术：健脾利湿，帮助排出体内多余的水分和湿气。

黄芪、山药：补气健脾，增强免疫力，提升整体能量。

当归、川断：活血养血，促进血液循环，身体暖和了，新陈代谢也就好了。

泽兰：利水消肿，帮助消除体内的水肿问题。

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这个方子通过温补阳气，调理身体内部环境，把困扰我们的寒湿慢慢消除。中医减肥的思路就是如此，不是直接减脂，而是先把影响健康的寒湿去掉，身体自然会变得轻松。

所以，如果你总感觉手脚冰凉，容易疲惫，体重还居高不下，不妨试试这个方法。从内而外地调理身体，健康瘦身不是梦！