一碗健脾祛湿汤 ,健脾祛湿、疏肝理气,减重42斤!
发布日期:2024-10-25 14:29 点击次数:66
很多人发胖,其实是因为身体代谢出了问题,导致了所谓的“虚胖”。想象一下,我们的身体就像管道系统,代谢不顺畅时,管道就会堵塞,人看起来就会浮肿。
拿36岁的杨女士来说,她多年饱受浮肿和脂肪肝的困扰,多次尝试运动和调节饮食,但效果都不理想。中医诊断发现,她是因为肝气郁结、脾虚弱,再加上体内湿气阻滞。治疗方法是疏解肝气、健脾益气、温暖中焦、祛除湿气。
图片
健脾祛湿汤方
这个方子里有炒苍术、炒柴胡、制半夏、制香附、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、制附子、厚朴、党参、炒白术、陈皮等中药。
那么,这些药材是怎么起作用的呢?从中医角度看,每味药都有助于调理身体的气机,清除体内的湿气,增强代谢功能。
健脾祛湿汤方是一款以健脾祛湿、疏肝理气为主的中医减肥方。方中的炒苍术和炒白术健脾燥湿,增强脾的运化功能;茯苓、泽泻利水渗湿,有助于排除体内多余的水分;决明子、荷叶则能清热降脂,帮助抑制脂肪堆积;炒柴胡、制香附疏肝理气,缓解因情志抑郁引发的气滞痰湿;制半夏、陈皮化痰燥湿,促进体内湿气代谢;党参补气健脾,制附子温阳散寒,厚朴行气消胀,整体调理脾胃功能,恢复代谢平衡,从而达到健康减肥的效果。
图片
很多人的肥胖都是因为肝气郁结、脾虚弱,导致湿气在体内堆积。暴饮暴食、喜欢吃生冷食物、嗜好油腻甜食,或者长期久坐不动、思虑过度,都可能伤害脾胃功能。时间一长,脾胃运化失调,食物和水分就不能正常转化为气血精微,反而形成痰湿积存在体内,导致人发胖。
打个比方,健康的人就像一朵干木耳,轻盈通透。如果身体里湿气重,就像木耳吸了水,变得胀大,人也会因此变得浮肿、虚胖。
❤️
❤️我是蓝豆豆营养师,10年体重管理,指导过10000+人吃出好身材。
我准备了一份饮食方案和运动计划。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。- 上一篇:没有了
- 下一篇:没有了